Mission Mobility
Mehr Wohlbefinden mit beweglichkeitsorientiertem Ganzkörpertraining – mit und ohne Geräte
Wann?
Ab 16.01.2024
jeden Dienstag
von 09:30 — 10:15 Uhr
Ab 11.01.2024
jeden Donnerstag
von 18:30 — 19:15 Uhr
jeden Dienstag
von 09:30 — 10:15 Uhr
Ab 11.01.2024
jeden Donnerstag
von 18:30 — 19:15 Uhr
Wo?
Physio Atelier
Bismarckstraße 28
5640 Bad Marienberg
Kosten
8 Einheiten: 109,- €*
(1 Einheit = 45 Minuten)
*Präventionskurs nach § 20:
Erhalte je nach Krankenkasse eine Kostenrückerstattung von bis zu 100 %
Kontakt & Anmeldung
Physio Atelier
Telefon: 02661 3830 und 02661 9822023
E‑Mail: info@physio-bad-marienberg.de
Kursinhalte
Lerne wie einfach es sein kann, im Alltag flexibel zu bleiben.
- Mobilisation, Reduzierung von Muskelverspannungen, Verbesserung der Koordination und Körperwahrnehmung
- Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung in einen gesunden “beweglichen” Alltag
- funktionelle Übungen und Übungen im Dehnzirkel
Ziele
- Erlernen der Wirkungsweise von Übungen zur Mobilisation und Dehnung der beteiligten / schmerzhaften Strukturen / Körperregionen
- Sensibilisierung der Bedeutung von Beweglichkeit im Alltag
- Erlernen von Grundübungen für das eigenverantwortliche Training
- Interaktiver Gruppenaustausch
- Nachhaltiges und eigenverantwortliches Training fördern