Rücken­stark

Für mehr Balance und Rücken­kraft durch funktio­nelles Krafttraining

Wann?

Ab 2. Juli 2024
jeden Dienstag
von 18:00 — 19:00 Uhr

Wo?

Mehrzweck­halle Lautzen­brücken
Haupt­straße 11a,
56472 Lautzen­brücken

Kosten

10 Einheiten: 119,- €* 
(1 Einheit = 60 Minuten)

*Präven­ti­onskurs nach § 20:
Erhalte je nach Kranken­kasse eine Kosten­rück­erstattung von bis zu 100 %

Kontakt & Anmeldung

Physio Atelier
Telefon: 02661 3830 und 02661 9822023
E‑Mail: info@physio-bad-marienberg.de

Kursin­halte

Hier erfährst du alles wichtige zu: 
  • den häufigsten Erkran­kungen unseres Rückens (Bandschei­ben­vorfall, Spinal­ka­nals­tenose, …), deren Auswir­kungen und mögliche Therapie (im besten Fall Prophylaxe)
  • Schmerz­ent­stehung und wie wir darauf Einfluss nehmen können
  • der richtigen Haltung und ob es diese überhaupt gibt
  • sinnvollen Übungen für jeden Tag

Je mehr wir über unseren Rücken wissen. desto besser können wir ihn auch verstehen. Deshalb gibt es in diesem Kurs auch einen kleinen inter­es­santen Theorieteil. Die Bewegung und der Spaß werden aber nicht zu kurz kommen. 

Muskel­kräf­tigung und Verbes­serung der Beweg­lichkeit — für einen starken Rücken!