BodyFit – Ganzkörper Workout

BodyFit ist ein effek­tives Ganzkör­per­training — eine Kombi­nation aus Kraft- und Ausdauertraining. 

Die Übungen werden in der Regel so gestaltet, dass mehrere Muskel­gruppen koordi­niert zusammen arbeiten müssen.

Durch regel­mä­ßiges Training wird der Körper nicht nur straffer, sondern insgesamt stabi­li­siert — so steigt die Wider­stands­fä­higkeit und somit die Anfäl­ligkeit für diverse musku­los­ke­lettale Beschwerden. 

Zielgruppe

Männer und Frauen zwischen 20 und 60 Jahren 

Beginn

Montag, 19:00 — 20:00 Uhr und Donnerstag, 19:00 — 20:00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)

Ort

Mehrzweck­halle Lautzenbrücken 

Anmeldung & Infos

Lena Melchert
Telefon 02661 3830
Mobil 0151 54840460
E‑Mail info@physio-bad-marienberg.de

Lara Kröhl
Mobil 01751576242
Bitte bringen Sie mit:
Matte, Turnschuhe, Sport­kleidung, Getränk, ggf. Handtuch