Der Beckenboden besteht aus verschiedenen Muskelschlingen und schließt den Bauchraum nach unten ab. Er stabilisiert so den Rumpf, stützt die inneren Organe, stabilisiert das Becken im Stand und beim Gehen, Öffnungs- und Schließfunktion (Kontinenz), unterstützt die Sexualität und spielt eine tragende Rolle während der Schwangerschaft und Geburt. Auftretende Probleme in seiner Funktion können mit gezieltem Beckenbodentraining verhindert bzw. optimiert werden. Verschiedene Ursachen können zu einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur führen wie z.B.:

• hohe körperliche Belastungen
• eine ungünstige Körperhaltung über einen längeren Zeitraum
• Schwangerschaft/Geburt
• Wechseljahre
• verschiedene Krankheiten die zu einer häufigen Druckerhöhung im Bauchraum führen (chronischer Husten, Verstopfung, Übergewicht)
• oder Operationen im Bauchraum oder Genitalbereich (Männer und Frauen)

Durch die oben genannten Faktoren kann es zu einer Senkung des Beckenbodens, Inkontinenz oder Rückenschmerzen kommen.