BodyFit – Ganzkör­per Workout

BodyFit ist ein effek­ti­ves Ganzkör­per­trai­ning — eine Kombi­na­tion aus Kraft- und Ausdauertraining. 

Die Übungen werden in der Regel so gestal­tet, dass mehrere Muskel­grup­pen koordi­niert zusam­men arbei­ten müssen.

Durch regel­mä­ßi­ges Training wird der Körper nicht nur straf­fer, sondern insge­samt stabi­li­siert — so steigt die Wider­stands­fä­hig­keit und somit die Anfäl­lig­keit für diverse musku­los­ke­lettale Beschwerden. 

Zielgruppe

Männer und Frauen zwischen 20 und 60 Jahren 

Beginn

Montag, 19:00 — 20:00 Uhr und Donners­tag, 19:00 — 20:00 Uhr
(Einstieg jeder­zeit möglich)

Ort

Mehrzweck­halle Lautzenbrücken 

Anmel­dung & Infos

Lena Melchert
Telefon 02661 3830
Mobil 0151 54840460
E‑Mail info@physio-bad-marienberg.de

Lara Kröhl
Mobil 01751576242
Bitte bringen Sie mit:
Matte, Turnschuhe, Sport­klei­dung, Getränk, ggf. Handtuch